Choď na obsah Choď na menu
 


DIY - Krátky Kurz Sebavedomia

Hi everyone!

welcome.jpg

Vítam vás pri dnešnom článku! Takže rozhodla som sa sem napísať nasledujúci článok...článok o sebavedomí... Kopu dievčat v tejto dobe nemá veľké sebavedomie, tak by som im a rada poradila. Mne osobne toto poradilo, to, čo mám teraz ukážem. Ja osobne som si tým prešla. Nemala som sa rada, bola som nesmelá..ale všetko sa pomaly zmenilo...vďaka týmto nasledujúcim bodom. Radím vám sa nimi riadiť a tak dosiahnete svoje:

 

1. Bráň svoj vlastný názor-máš na to právo!
2. Prijmi zodpovednosť za svoje jednanie-a podobne aj za svoje chyby!
3. Nepodrobuj sa rozhodnutím väčšiny,pokiaľ to rozhodnutie pokladáš za
nesprávne!
4. Nauč sa hovoriť "nie",keď niečo nechceš!
5. Keď si prijala nejakú výzvu,neohliadaj sa na ťažkosti!
6. Vyžaduj od ostatných úctu k svojmu názoru!
7. Prehry prijímaj kľudne. Ich zásluhou sa stávaš silnejšia.
8. Neprehrávaj na iných ľudí riešenie svojich problémov!
9. Nauč veriť svojim vlastným schopnostiam.
10. Si dôležitá a výnimočná-preto sa nehrb a pozeraj sa druhým
priamo do očí!
 
A teraz pár praktických cvičení:
 
1. Nie!
Napíš si zoznam vecí,ktoré sa ti nepáčia. Začni od chovania,ktoré
neznášaš (chamtivosť,nafúkanosť,sebectvo,...). Tak poznáš lepšie
samú seba.
 
 
2. Hovor sama so sebou!
Pred zrkadlom si predstav situáciu,do ktorej sa dostaneš. Keď napr.
musíš povedať rodičom o zlej známke,predstav si,že sa im pozeráš do očí.
Toto cvičenie posilní tvoju istotu pri rozhovoroch na ťažké témy.
 
3. Skús to!
Chceš požiadať rodičov,aby ti dovolili zostať dlhšie na večierku,ale
nemôžeš nájsť potrebnú odvahu? Skús si to natrénovať na sestre,
ktorú poprosíš,aby ti požičala svoje obľúbené CD,alebo popros
spolužiačku,aby ti vrátila knihu,ktorú má požičanú už viac než pól
roka.
 
4. Nebuď sama!
Keď si stanovíš nejaký ciel,zapoj do svojho snaženia i priateľov/kamarátov.
Podporia ťa,keď začneš pochybovať alebo stratíš chuť a motiváciu.
 
Zdroj: Dívka Lucie z HPD
 
Tak, to by bolo všetko. Vy my do komentárov napíšte, či vám to pomohlo, alebo či ste sebavedomí a nepotrebovali ste to. Ja osobne určite áno, a preto som sa rozhodla to s vami zdielať. Tak sa majte krásne, nezabudnite sa usmievať a napísať komentár. BYE!
 
 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Pomoc

Filipko, 22. 10. 2017 21:46

Ježiši to je emotívne

ahoj

esttika, 25. 5. 2016 20:42

Ahoj ja som TiniStoessel16 z hod, vieš, som v skupine we are pretty women. Super článok, ale ja mám sebavedomia teda požehnane... Od narodenia. Ale super. Aj celý blog je super. Tak ahoj

Re: ahoj

esttika, 25. 5. 2016 20:43

Pardon, z hod, nie z hod